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   TRAININGS
eine kompetente und dynamische Betreuung, die für alle geeignet ist...
die Garantie für eine fehlerfreie Technik - "Die Form ist stark, wenn sie richtig ist"
"Spezialtrainings" - einzigartige Erlebnisse im Leben eines Karatekas
gesellige une freundliche Treffen für gemeinsame Trainings und Ereignisse
Rangprüfungen nach einer genauen Methodologie und objektiven Kriterien

Technische ("Akademische") Leitung


Carmen SUTTER
Godan (5.DAN)

Carmen Sutter wurde 1964 geboren und begann 1987 im Dojo Winterthur bei Ueli Marti mit Karate.

1990 bestand sie den Shodan (1.DAN) in Saint Maurice vor Meister OHSHIMA.
Danach legte sie 1997 die Prüfung zum Nidan (2.DAN) ab, gefolgt vom Sandan (3.DAN) 2002, Yodan (4.DAN) 2008 und Godan (5.DAN) 2018 bei Meister OHSHIMAs 88. Geburtstag in Santa Barbara.




Rolle & Aufgaben



Technischer Training (national)

Die Technische Leitung wird vom Shihan ernannt und ist in seinem Auftrag und unter seiner Kontrolle sozusagen der Garant für die Praxis im Allgemeinen und für die technische Form, die dem traditionellen Shotokan eigen ist.


Spezialtraining (international)
Mehrmals im Jahr legt sie die Programme fest und leitet meist die sogenannten "technischen" Kurse auf nationaler Ebene.


Die "Spezial" (internationale) -Trainings


Die Spezialtrainings werden von dem/der Technischen Leiter/in beaufsichtigt und geleitet, der/die auch selbst eine der Teilnehmergruppen (nach Altersklassen) leiten kann.

Das Spezialtraining, eine Abfolge sehr intensiver Trainingseinheiten über mehrere Tage, ist eine Besonderheit unserer Organisation und ein wichtiges Instrument für die persönliche Weiterentwicklung, insbesondere der mentalen Einstellung, im Shotokan-Stil.


Zuhören und Konzentration...
Mindestens 6 Stunden tägliches Training über zweieinhalb bis vier Tage sind eine komplette Wiederholung des Grundtrainings, bei dem es darum geht, sich selbst zu übertreffen und Grenzen zu verschieben.

Der Zweck des Spezialtrainings besteht also nicht darin, neue Techniken zu erlernen.
Das Training ist lang und intensiv: mehrere Tausend Techniken, Kämpfe mit etwa 50 Partnern, etwa 100 Katas, anderthalb Stunden Kiba-Dachi (Haltung des sogenannten "Eisernen Reiters"), usw.

Dieses vollständige Eintauchen in Karate-Do führt zu dramatischen Fortschritten: Es durchbricht Selbstwiderstände (mentale Blockaden) leichter als weniger intensives Training.
Außerdem stärken die gemeinsamen Stunden der Anstrengungen und Prüfungen die Bande zwischen den Karatekas.
Viele Karateka stimmen darin überein, dass das Spezialtraining die lohnendste und anstrengendste geistige und körperliche Erfahrung ihres Lebens war (Quelle: Daniel Chemla).

SUISSE SHOTOKAN KARATE organisiert Speztrainings regelmäßig jedes Jahr : im Mai-Juni (Sommer-Spezialtraining mit Dan-Prüfungen), im September (Herbst-Spezialtraining) sowie im Januar (Winter-Spezialtraining).


SSK Event

Verschiedene Veranstaltungen


Verschiedene Veranstaltungen finden fast jedes Jahr zu verschiedenen Zeiten und an verschiedenen Orten in der Schweiz statt.

Sie finden anlässlich verschiedener wichtiger Ereignisse statt, wie z. B. Geburtstagen, Jubiläen, Besuchen von Persönlichkeiten oder Experten anderer Ohshima Shotokan-Verbände in der Welt usw.


Grad-Prüfungen & -Diplome


Ursprüngliches Diplom (2.DAN)

Heutiges Diplom (4.DAN)

- KYU-Grade, die vom weißen Gurt "8.Kyu" (Anfänger) bis zum braunen Gurt "1.Kyu" (Fortgeschrittene) reichen und auf Dojo-Ebene verliehen werden,

- die Grade "DAN", Schwarzgurtgrade vom Shodan (1.DAN) bis zum Yodan (4.DAN), die auf nationaler Ebene nur anlässlich und am Ende von Spezialtrainings verliehen werden,

- der Grad GODAN (5.DAN), der anlässlich internationaler Veranstaltungen (Jubiläen, Lehrgänge usw.) vor einer Jury aus Shihans verschiedener OHSHIMA-Shotokan-Verbände, die vom Sensei delegiert wurden, verliehen wird.


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